Nicolas Bretagne 
Travailler debout sur une planche d’équilibre est une excellente idée, que ce soit pour votre santé ou votre productivité. En effet, la planche d’équilibre offre la possibilité de faire des exercices d’équilibre tout en créant un mouvement de bascule à faible impact, ce qui maintient votre corps et votre esprit éveillés. Idéale pour travailler sur … Lire plus
L’assise est un élément essentiel pour s’installer confortablement à son bureau. Que ce soit pour du gaming ou pour du télétravail, investir dans un modèle ergonomique va favoriser un meilleur soutien de l’ensemble du corps en s’adaptant à votre morphologie et à vos besoins. Beaucoup de sièges de bureau se disent désormais ergonomiques sans forcément … Lire plus
La cervicalgie est une affection courante caractérisée par des douleurs et/ou des tensions dans la région cervicale, c’est-à-dire dans le cou. Elle peut être accompagnée de symptômes tels que la migraine, des vertiges, mais aussi une vision floue. La cervicalgie, qu’est-ce que c’est exactement ? La cervicalgie est une affection qui touche les cervicales et … Lire plus
L’assise dynamique est un moyen simple, mais efficace d’augmenter votre niveau d’énergie et de rester actif tout au long de la journée. En vous asseyant sur un tabouret dynamique régulièrement dans votre quotidien, l’assise active peut aider à améliorer la concentration, à réduire le stress et même à stimuler la productivité. C’est un moyen facile … Lire plus
Ne pas se tenir droit au bureau et être avachi devant son ordinateur peuvent donner l’illusion d’un manque de dynamisme et de motivation. La posture au travail, va être un élément fondamentalement lié à l’image que vos collègues et la direction vont avoir de vous, mais aussi et surtout en corrélation avec une bonne santé. … Lire plus
Nous passons chaque jour de nombreuses heures en position assise et cela continue d’augmenter depuis plusieurs années. Selon un étude de 2018 menée par Assurance Prévention, les Européens sont assis en moyenne 7h26 par jour en 2018. Ce chiffre peut monter à plus de 10 heures pour les personnes travaillant au bureau. Comme nous allons … Lire plus
D’après l’Onaps (l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité), près de 4 % des décès sont liés au fait d’être assis plusieurs heures par jour. Tandis que la sédentarité tend à augmenter, que ce soit par la hausse de l’usage des écrans ou par les confinements liés à la crise sanitaire du Covid, … Lire plus
Votre futur bureau assis-debout peut aussi être pratique et disposer de divers rangements ! Bien souvent, les bureaux assis-debout sont très épurés. Le cadre réglable en hauteur ne comporte aucun rangement, afin de pouvoir abaisser ou lever le bureau en toute sécurité. Néanmoins, il existe bien quelques modèles avec des rangements, généralement intégrés au plateau. … Lire plus
Pour vos réunions, et si vous vous leviez ? Les réunions debout sont devenues de plus en plus populaires ces dernières années, et il y a de bonnes raisons à cela. En vous réunissant autour d’une table haute ou d’un tableau, vous pouvez partager rapidement et efficacement vos idées et réflexions. De plus, l’utilisation de … Lire plus
De nombreuses entreprises font désormais le choix de modifier le traditionnel et obsolète modèle des réunions assis autour d’une table, confortablement installé dans une chaise de bureau. Pour gagner en efficacité et en dynamisme de nouvelles façons de se réunir font leur apparition en s’appuyant sur le Lean Management ainsi que sur la méthode Agile. … Lire plus
Prendre de la hauteur commence ici
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